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Esse blog foi criado, para informação de como se deve cuidar e tratar corretamente seus pés, também sobre algumas patologias.
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Um abraço para todos!
Pdga. Claudia.

DICAS IMPORTANTES PARA O CUIDADO COM OS SEUS PÉS


  • Corte as unhas de forma anatômica, isto e´, a forma do crescimento da sua unha (não necessariamente quadrada), evitando assim o seu encravamento;
  • Utilize um alicate de boa qualidade para o seu corte, e lembre-se, instrumentos de corte não se partilha, é individual;
  • Não remover a cutícula, ela é a proteção da sua unha, e dessa forma evitá-se a proliferação de fungos e bactérias, como a micose;
  • Não esmaltar, nem com base, pois a unha precisa respirar para se manter saudável. Caso tenha um evento e queira esmaltá-la, tire logo no dia seguinte;
  • Manter os pés sempre limpos e secos, especialmente entre os dedos, evitando assim a proliferação de fungos, que possam infectar as unhas e causar frieira (tinha interdigital). Caso você tenha frieira, seque entre os dedos com papel higiênico ou papel toalha;
  • Faça a assepsia (limpeza) do seu calçado sempre após o uso, com um spray antisséptico. Alterne o uso do seu calçado;
  • Utilize sempre meias de algodão, sempre limpas e de preferência uma por dia. Caso seja diabético, o ideal é que a meia seja sem costura e sempre de algodão;
  • Cuidado com o excesso de pressão dos sapatos nos dedos, por exemplo, o sapato bico fino.Dê preferência ao bico arredondado, evitando assim o encravamento da sua unha;
  • Compre sempre sapatos ao final do dia, e de preferência um nº maior que o seu, para seu conforto, e couro macio, evitando assim, atritos para o aparecimento de calos,calosidades e traumas na sua unha e seus pés. 

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